ジャングルフィット 1月
2018.01.16 12:37
今年初めてのジャングルフィット
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からだの使い方が
だんだん上手になってきて
体幹部も本当に強くなってきました
それと同時に
自分に向かう力も
しっかりと育ってきています
自分のからだを知るということは
自分の心の状態を知るということというのが
からだを通じて
体感することができてきているのです
クマからゼブラ
ゼブラからカニへ
コンビネーションもスムーズになってきて
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子どもたちの中には
片手で側転ができるほどになっている子も
自分に自信が持てるようになると
いろいろなことへの挑戦も
してみようかなという気にもなります
積み上げて
積み上げて
からだに染み込ませてゆく
そうして
からだを
ていねいに心地よく使えるようになってくると
心も穏やかにていねいに使えるようになってゆくのです
目の前にいる
彼らの日々の積み重ねは
目をみはるほど
最後は
自分の呼吸を整えて
静かに終わります
じっくりと
自分自身と向き合いながら
自分のからだを知り
自分の心の状態わわ整えてゆく時間
自分のからだが
こんなに温かかったんだって
知ると
自分のことが
本当に愛おしくて
大切にしたくなってゆくのです