冷たいものの取り過ぎ注意

brillo-cです。

今日は久しぶりの晴天。

夏らしい日ですね。

こんな時は、冷たいものを欲しますね。

かき氷や冷たい飲み物…。

女性は注意です。

冷たいものの取り過ぎは、消化器系を

弱らせ、

筋力低下、体のたるみなんかも

でやすくしてしまいます。

気をつけましょう。

水分補給は、ゆっくりと常温のものを。

併せてミネラル補給も必須です。