腰パンパン❗

6月24日(金)　ベーキャン飯能

　身体が重いままベーキャン飯能へ！登り過ぎなのかしら？でも成果はサッパリ？確かに先週から今週は加須特訓が一回、入間特訓が三回、入間自主トレ二回に飯能ボルダー三回・・ルトラもあった！もう一度云うが成果はサッパリ？？

　そんな目先の成果にとらわれず、来週からの外岩に全力を挙げるべくトライ！アラ？！ヤッパ身体が重い・・尚且動かない・・腰周りパンパン・・しかも着地が上手くいかず腰にもろに来る・・危険⚠️！登るのを止め身体をほぐすようにストレッチして終了した。新しいルートの4級が出来たのが今日の成果？！

　まー！身体の異常を察知出来て良かったよ！此れからはアップのストレッチをしっかりやろうぜ！そんな自分を気付かせてくれたルートに感謝！アドバイスくれた仲間に感謝だ！

by  たかG❕