2022年7月のﾎﾟｰｽﾞ

こんにちは。

いきなり猛暑で不眠気味の私ですが皆さんはお元気ですか?

いつも写真には少し難し目のﾎﾟｰｽﾞを載せていますけど、

今回は簡単なもの、Supta vira(横たわった英雄座)です。

ｳｴｽﾄの後ろを拡大しますと手のひら1枚程度のｽﾍﾟｰｽです。開けすぎるとかえって

腰痛の原因になりますので意識してみましょう。

Om shantih.