Tropicana Essentials 鉄分

Tropicana Essentials 鉄分 を飲んでみました。

Tropicana Essentials は鉄分の他にも栄養面を考慮したシリーズです。

トロピカーナの公式ホームページでは「“Essentials＝必要不可欠”を意味し、不足しがちな栄養をおいしく手軽に補える果実飲料」と紹介されています。

１日の不足分4.0mgを摂取できるとのことです。

鉄分は貧血予防になるので女性は気にされてる方も多いかもしれませんが、

運動量が増えると鉄分の必要量も増えるとのことなので、ジムやランニングなど日常的に運動している方にも良さそうです。

鉄分を効率よく体内に吸収するにはビタミンCと一緒に摂取するのが良いらしいです。

これはマンゴー、オレンジ、りんごも入っているので効率よく鉄分を補給できそうです。