熱中症対策にも、スイカ♡

スイカには老廃物をきちんと体外に排泄することで、むくみを防止し体調を整える成分が含まれています。また、ビタミンCも一緒に摂れるため、美肌効果も期待できる！とか(*ﾟ∀ﾟ*)

スイカの特に注目したいポイントは、

シトルリン！

運動パフォーマンスの向上、冷え・むくみの解消、肌の潤いを保つなど、女性に嬉しい効果が期待されています。

シトルリンとは、ウリ科の植物に多く含まれているアミノ酸（遊離）のひとつなのですが、シトルリンには血管拡張作用があり、運動パフォーマンスを向上させたり、血流をよくしたりする効果があります。また、疲労の軽減、抗酸化作用がある、などと言われています。

●血流が促進されることで、冷えやむくみの症状を改善することができる！

●抗酸化作用もあるためお肌を酸化ストレスから守り、潤いを保ってくれる！

嬉しいですね♡

スイカ🍉

たっぷりの水分補給と、

体調を整える大切な成分補給に

夏には、毎日食べたい果物のひとつですね♪

熱中症対策にもおすすめです！

実家の両親が、近所で畑をかりてお野菜を作っているのですが…スイカはあと10日ほどもう少し熟すまで待って！と。

子どもたちと、首を長くして待ってまーす（╹◡╹）