[PDF] Vous avez dit flexitarien ? - Le guide
Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire pan Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin
Caractéristiques
- Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire
- Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212733457
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2019
Livres téléchargeables complets Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire in French
Overview
ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !
Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus.
Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.
Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.