腎臓がお疲れではないですか？

1月18日　木曜日

立春に向けて

土用に入りました。

土用とは次の季節へ向かう

準備期間のようなもの

冬から春へと変わる時です。

変わるときですから

変化する時です。

冬の状態を感じながら

春を取り入れていく

そんな感じの過ごし方が

オススメです。

変わる時ですから

不調を感じやすくもなります。

不調を感じるときは

ご自身のカラダからの、

メッセージです。

最近私の周りでは

ぎっくり腰になっている人が

多いです。

カラダが冷えていませんか？

年末から年始は

食べ物も乱れやすい時です。

そのお疲れが

出てくる頃でもあります。

お酒を控えたり

たくさん食べることを控えたり

お風呂に入って

体をあっためたり

体の声に少し寄り添って見てあげて

くださいね。

冬のエネルギーを感じる頃は

腎臓がメッセージをくれやすい時です。

ぎっくり腰も

腎臓からのメッセージだったりします。

睡眠は足りていますか？

何時間寝るというよりは

夜、22時を過ぎたらカラダを

横にしてあげると良いですよ。

果物が多くなったりしていないでしょうか？

いろんな角度で

自分のカラダと会話をして見てくださいね。

体に尋ねていくと

いろんな方法でカラダが

対応の仕方を教えてくれます。

ご自身のカラダのことは

本当はご自身が一番よくわかります。

腎臓がお疲れの人に

私からのオススメは

小豆をクツクツ煮たものを

毎日少しずつ食べること。

マクロビオティックでは

小豆は腎臓の薬と学びます。

お砂糖を使わなくても

甘くて美味しく食べれます。

コツは丁寧にクツクツの

火加減です。

腎臓がお疲れの人が多いので

今日はnanadecor KITCHENで

小豆を炊いてお福分けすることに

しました。

昨日の雨と違って

良いお天気です。

朝から玄米ご飯の炊き方講座も

開催しています。

今日は私もゆっくり

nanadecor KITCHENに

滞在しています。

カラダのこと

人生のこと

お料理のこと

色々とお話できそうです。

お越しになったら

声をかけてくださいね〜。

それでは、今日も楽しみましょう。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

感謝♡一粒万倍

お料理びと　nakamIe

お知らせ♡♡♡ 

満月のパワーをあなたの暮らしに

Change The World 
FULL MOON SALT 13

1月31日　しし座満月　ブルームーンの日に

満月のお塩のバスソルトを販売します。

詳細はもうしぐお伝えします。お楽しみに。

食べたら感動する 

 世界一美味しい 玄米ごはんの炊き方講座 

 １月18日（水）10時から開催します。

 2月14日（水）10時から開催します。

 http://onnmusubi.shop/?pid=122220660 

 あなたが愛されていると思える お料理がここにあります。

 nanadecor KITCHEN

 https://miesrecipe0962.amebaownd.com/pages/411328/page_201604092142 

 ２月３日には恵方巻きを販売します。 

 ご予約・お問い合わせは　０３−３４０８−０９６２

 玄米ご飯を秘伝の合わせ酢で味付けし、 

 人参、青菜、椎茸、高野豆腐、くるみ、 あらめ、紅生姜の 

 ７種類の具を巻き込みます。

 竹の皮に包んだ恵方巻き　

１本　１０８０円 

 フードレメディーベーシック講座 

 １月の講座の日程が決まりました。

 １月２４日（水）２５日（木）

 豊かにくらすために知っておいたら絶対にお得な 基本とそもそもが学べます。

 詳細はこちら

 https://miesrecipe0962.amebaownd.com/pages/1055664/page_201706100816