子宮バランスセラピー　　こんな視点からも有効です。

私の下っ腹。

どんどん進化しています。

中から引き上がる感覚がハンパない。

ピラティスのレッスンをしてますが

毎日自分のためにピラティスをストイックにしている訳でもなく（私の現実）

仕事が終わればノンストップで買い物、ご飯、子供の送迎へと駆け回って日が暮れる。

日々生活に追われているのは

他の方と何も変わりません。

自分のリセットと体のリリースはしていますが

ここのところ、もうひとつ突っ込んだメンテナンスはできていなくて。

そうなるとさすがに

年齢を感じる「体の感覚」が出てきていました。

お腹の力が抜けがち。相当奥の方のやつ。

力がない時の腰痛や腰の違和感。

お腹や腰回りが冷える。

とともに

下腹の感覚もあいまいになってきていて

これが「年をとる」ということなのかと

なんとなく体感していました。

まぁそれが子宮バランスセラピーを勉強するきっかけのひとつにもなったのですが。

骨盤底筋を鍛える。

とか

腹横筋を鍛える。

とかって

目に見えている筋肉を動かすのとは少し違って

下腹部の奥の感覚から呼び戻さないと難しいし、

そんな感覚を得たトレーニングがガンガンできるようになるまでには

実際のところ相当時間がかかります。

私の場合、

子宮の位置が上がった（元の位置に戻った）ことで

骨盤底筋の感覚が今まで以上に分かりやすくなり

感覚が出てくるとトレーニングしやすくなって

全てが上手く回り始めた気がします。

姿勢が保てる。

何かのタイミングで力が抜けていることがあってもお腹がぽっこりしない。

お腹が冷えてない。

快便。

あと、なんか、なんとなく、心も体も調子いい。（これが重要）

筋肉を鍛えるとかの前に

子宮の位置をもとに戻すと

色んな事がわりと早く好転しそうです。

私が身を持って経験したこと。

と、いうことで

子宮バランスセラピーは

体全体のバランスをとりつつ

子宮周りの血流を促し、子宮の元の位置に戻していきます。（子宮のリフトアップ）

年齢による体の不調や

それぞれの年代に応じたお悩み解決のもとになるセラピー。

女性ならではのお悩みを抱えているすべての方が対象です。

ご自身の体を知りたい方

お体を大事にしていきたい方

心と体と二人三脚で生きていきたい方におススメ。

興味のあるかたはぜひどうぞ。

こんな趣味あったん？

ってみんなに聞かれます。

んー嫌いじゃないけど。

私じゃない笑

プチトマト、ピーマン、オクラ

大家さんの妹さんの作品です。