6/25の練習

投げの基本練習をしました

練習記録

日時:2022/6/25 9:00~12:00

場所:露橋スポーツセンター

参加者:DK、一葉、マスター

練習内容

投げの基本練習

封じ

武器

投げの基本練習

立ち投げの基本練習をしました

• コネリ投げ

易力方向に投げる場合は、手を先に極めて、その後に足を動かして押し込むとしっかりかかる

陣中方向に投げる場合は、まず自分の体を相手のスペースに入り込ませてから、手を極めるとしっかりかかる

（肩当てでもいいくらいしっかりと近づく）

• ​スキミ投げ

コネリ投げと大体一緒

• ​アビセ投げ

腕をとり、しっかりと顎をあげて、相手を崩す

易力方向に大きな剣を振るように投げるのが分かりやすい

• クルマ投げ

腕をしっかり極めたら、投げる方向は前ではなく下

• ​ホトバ投げ

極めた手を相手に押し込むよりも、指をしっかりと折りたたむイメージ

封じ

封じは突かれた手を取るよりも、掴まれた手を取ってかける方がやりやすい

封じをメインで使おうとするよりも、ゴチャゴチャした時にいつでも使えるように意識しておくことが大事

武器

• 棒術

ぶん回すときの棒の向き（床と平行なのか）を確認したい