早すぎる夏の到来で身体の時間軸がおかしくなってるときは☀️

やはり関東も

梅雨明けしたんですね😅

早すぎる夏☀️

早朝から真夏の太陽がジリジリと

アスファルトを照り付けてます💦

どんどん時間が加速してるようで

忙しない気持ち

体内時計が狂ってしまったのか

もう既に秋が待ち遠しいと言う

おかしな状況です😅

🔺暑い時は水分とお塩です❣️

毎朝の日課

ニャンズのブラッシングをして

毛玉ボールをせっせと作り

抜け毛の舞う床に

掃除機をかけているだけで

汗だくです💦💦

このところ明け方に足が攣るのは

ミネラル不足になってるのかも⁉️

そうだ！そうに違いない！！

必須ミネラルが不足し出すと

夜な夜な激しいこむら返りにうなされ

そのまま翌日筋肉痛になるという試練😭

なぜか左足ばかりに起こりますw

足が攣る時の必須ミネラルは

【カルシウム】
小魚・チーズ・ゴマ・わかめ・牛乳など 

【カリウム】
バナナ・納豆・ホウレンソウなど 

【マグネシウム】
ナッツ類・ヒジキ・ノリ 

【ナトリウム】（塩辛いもの）
梅干し・しょうゆ・塩

ふーむ

普段よく食べてるものばかりなんだけど😃

一番手取り早いのは

お塩✨

🔺カホのお塩コレクション

お塩って摂りすぎると

高血圧やむくみの他にも

脳卒中や動脈硬化や生活習慣病の

原因のように言われていますが

あまり気にしない方が良いと聞きました😃

塩を減らすより

砂糖を減らした方が

身体のためには良いですね

塩でマッサージしたり

顔や頭を洗い

歯を磨くだけで

皮膚疾患のある人でも

その状態はツルツルすべすべに

なっていくそうです✨

私は体調がすぐれない時や

気分をシャッキリさせたい日

塩風呂に入ります♨️

お薬に頼らずとも

お塩だけで良くなれば

浄化にもなるし

安心だし安全だし安価だし

一石四鳥じゃないですか❣️

私はマイお塩

持ち歩いてますから

外出先でもすぐに塩分補給しています

なんか気持ちの悪い場所や

嫌な感じの人に出会っても

そのマイお塩で

こっそり清めておりますw

皆さまもお塩持ち歩いて

熱中症などには

じゅうぶんお気をつけてお過ごし下さいね😌

I hope you have a wonderful day💞 

今日もご縁に感謝✨🙏✨ 

お読みいただきありがとうございました😊 

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