呼吸と周波数

おぎゃーと生まれた瞬間から、休むことなく続けている呼吸。

酸素を吸うため、それはもちろんですが、

実は呼吸は心ともつながっています。

呼吸と関連するのは脳。

その中でも

・大脳皮質（意識）

・扁桃体（不安）

・延髄（無意識）

が呼吸と深くかかわります。

不安や恐怖を感じたときの扁桃体の脳波と、呼吸はシンクロします。

ドキドキしたときは、呼吸も早くなるように、体はできています。

ただ、現代のストレス社会、

不安や緊張でずっとドキドキがとまらない。呼吸が浅い。そんな方も多いです。

ゆっくり呼吸することを心がけてみてください。

これは大脳皮質が働き、扁桃体の脳波も静まり、不安パルスが減ります。

深く呼吸することが難しい。そんな方のために、

当店ではBGMを、周波数を整えられるものにこだわっています。

息を吐くとき、脳はα波でおよそ８～１４Hz。

ゆっくり息を吐けば、8Ｈｚに近づきます。

実は地球の周波数もおよそ８Hzです。（7.83Hz）

自然の叡智と繋がる。

すべては波で構成されています。光、音、すべて波長があり、五感で認知しています。

五感を研ぎ澄まし、本来の形にもどる。

とっても大事なことですね。

精神の乱れや身体の不調を整えていくお手伝いができればとおもっています。