禅の道から学ぶトレーニングの本質
2022.06.28 09:11
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
「禅の道では二つの物事を比べてどちらが良いか悪いかで考える事をしてはならぬ。」って先日娘と読んでいた漫画に描いてありましたよ。
筋力トレーニングにおいても、これは同様の事が言えます。
マシントレーニングも大切、バランスボールなどを利用したファンクショナルトレーニングも勿論大切。
どちらもやってみて、その時フィーリングの良いものをチョイスすれば良いだけの話で、どちらが優れているとか劣っているという話では決してありませんというお話です。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
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