呼吸と髪の毛

抜け毛が増えた。

髪のボリュームが減った。

そんなお悩みが出てきたときに、

まずするべきことは、「呼吸」です。

言われなくても、呼吸しているよー！と思われるでしょうが、

それでもやはり《酸素》は大事なので、

育毛剤より何より、まずは呼吸を意識することがオススメです。

深い呼吸により、酸素たっぷりの血液が全身を巡り、

最後に頭皮にまで届きます。

これなくして、健康な髪は育ちません。

また、気にかけて欲しいのが、いびき。

睡眠時無呼吸症候群の場合、睡眠中の呼吸、酸素が不足しています。

睡眠時の成長ホルモンが分泌されるはずのときに、

無呼吸症候群で眠りが浅い、血流が悪く酸素不足。

これは、髪をつくる妨げになってしまいます。

さらに、それ以上に大きな病気に繋がる可能性もあります。

要注意です。

髪は健康のバロメーター。

髪が気になる方、

この機会に、まず呼吸を見直してみてくださいね。