ホルモンバランスPMSに私は食事

おはようございます

ボルジェの須山です

女性の皆さんは

毎月ホルモンバランスによっていろんな症状がでますよね

もちろん私もあります

周囲にはいつも元気ね

とおっしゃって頂いてますが

いろんな変化があり

特に朝のエンジンのかかりに時間がかかる日が数日続きます

女性のホルモンバランスによる不調を

PMS(生理前症候群)というそうです

漢方的なお薬もありますが、

私の対処法は…

毎朝

納豆

女性ホルモンを整えるために摂取したがいいイソフラボンを食事で簡単に、毎日続けやすくがわたしの対処法です♡

小さなことでもカラダを作る食事は大切ですから気になる方お試しください♪

すぐどうにかしたい方はヘッドスパ

しに来て下さい♡