ViPR〜ローデットムーブメントトレーニング〜

本日ご紹介させて頂くのはViPRというツールを使ったエクササイズです。

ViPRとは

2005年にカナダのアイスホッケートレーナーのサイモン・ベネットと生理学者

ミシェル・ダルコートのよって開発された筒状のトレーニングツールです。

『実際に使う動き』こそが効果的なトレーニング

ViPRの生まれるきっかけになったのは『農家出身のアスリートたち』

農家出身のアスリートたちはシーズンオフは農業に励み、その作業の

中で「重たいもの持ち上げ」「穴を掘り」「牛を引っ張り」全身運動

を常に行いホッケーの試合で使う実際の動きを日頃からトレーニング

できていたのです。

それをヒントに誕生したがこの筒状のトレーニングツール『ViPR』

なのです！

(ViPRを使ってトレーニングを始めて、オリンピック代表になり金

メダルを獲得した選手も誕生しました)

「動ける体」をつくるViPR

運動パフォーマンスを高めるのには一定の姿勢で、バーベルを使って

鍛えるよりも、「実際に使う動き」と同じ動きをトレーニングにする

方が、望む効果が得られやすいのです。ViPRは目的に合った様々な動

きのトレーニングを可能にするトレーニングツールです。

実際に使う動きに即したトレーニングができます

ローデットムーブメントトレーニング

ViPRは負荷をかけながら可変的で三次元の動きが可能なトレーニングで

すそれをローデットムーブメントトレーニングと言います。

ローデットムーブメントトレーニングは日常生活における機能改善の他

スポーツにおけるパフォーマンスの向上に役立つことが科学的に示され

ています。

無限のエクササイズ

様々な目的に合わせたエクササイズは9000種類以上。

ViPRには、人間の動きに関する科学に基づいたエクササイズパターンが

あり、幅広いお客様のニーズに合わせたエクササイズを作り出す事が可能です！

• アスリートのパフォーマンス向上
• ダイエット・ボディメイク
• 健康維持・増進

などどんな目的でも、年齢性別関係なくどんな方でもエクササイズを行う

事が出来ます。

負荷の変化だけではなく、ViPRの持ち方や、使い方、エクササイズの動き

などの強度を変化させる事が出来ます。

英国では空軍、シンガポールでは警察がViPRをトレーニングに使用しています。

そんなViPRのトレーニングにご興味がありましたらご来館の際にお知らせ

下さい。