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Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire pan Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin
Caractéristiques
- Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire
- Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212733457
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2019
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Overview
ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !
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Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.
Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.