冬の野菜畑

毎日、寒いですね。

冬の体調トラブルは、冷えによるものが多いです。

足が冷たくて眠れない、下半身のむくみ、肩こり、生理痛などなど…

冷え対策に冬野菜スープがおすすめです！

大根やカブなどの根菜は、からだを芯から温めてくれます。

一日一食は、みそ汁やスープを摂りましょう。

鍼灸院の畑でカブを作っています！

今年初めての収穫、間引いたものですが、スープに入れておいしく

頂きます。

マメたちも大きくなっています。収穫が楽しみです。