和也先生のご紹介です🧘🏿‍♀️

毎日、何をするにもヨガと体の事を考えていらっしゃる。

私がアサナマンダラTTを受講してた時に、沢山楽しいお話を伺いました。

若い時は体柔らかくしたくて、沢山無理をして、怪我も沢山したのだそう。

鉄棒に背骨一本ずつ当てていき、柔らかくしてみたり、

椅子に足を、乗せて股割りのようにして（ハヌマーンアーサナ）そこでキープしたり

→この練習はインドの先生の元で行ったそうですが。

普段、レッスンに来られる際も、まっすぐ歩いてたらそこしか使わないから、とサイドシャッセで内転筋意識してきた、とか。

毎日、毎瞬、すべてがヨガにつながっている。

沢山の経験と、知識、瞑想するためにはまず体を整えていく、というハタヨガの実践を実生活の中に織り込みながら

みんなが自分のように無理せず、柔らかくなったり、不調がなくなったりするように

グループレッスンでも、1人1人を観察してアジャストして下さいます。

先生の楽しいお話と穏やかな雰囲気、そしてヨガへの熱い情熱を感じに来てね❣️