Schedule July🌊

こんにちは🌊

７月スケジュールアップ致しました。あっという間に短い梅雨が終わり連日の猛暑☀熱波で呼吸が浅くなったり睡眠の質が落ちたりと心も体も力を奪われやすくなっています。養心・安神と清熱・解暑、体の熱をとり冷まし心にも滋養が必要になります。苦味､酸味、甘味をバランスよく取り入れ食養生も合わせ暑い夏を乗り切りましょう🌻

<お知らせ>

●7/11(月)やさしいハタヨガ

13:00~14:15に変更

●ONLINE レッスン

随時お受け致します

レッスン参加料は、月の最後のオンラインレッスン後お振り込み下さいませ

グループ対面クラスもオンラインで参加いただけます

《コロナ感策として》

●参加時は体温を計測頂き37度以上、体調が優れない際もレッスン参加ご遠慮頂きますようお願いします。

感染対策を徹底し、手洗い、消毒、マット、ブランケット、ブロックの消毒を行なっております。