7/21（木）親子ヨガクラス開催！



私が普段、娘と行っているヨガのポーズや呼吸法、瞑想を一緒にやってみませんか？

呼吸に耳を傾けること。

相手とコンタクトを取ること。

息を合わせること。

委ねること。

力の入れ方、抜き方。

バランスと調和。



身体を使ってあーでもないこーでもないとやってるだけなのに、

身体を超えて、生きていくうえでシンプルで大切なことを

「あぁ、そっか」と自然と気付かせてくれるのが、パートナーヨガの素晴らしいところです。

それにコアを中心に様々な筋肉を使うので、やってみると結構良い運動！

ぜひぜひ一緒にやってみましょう。

ご予約お待ちしています。

※チケット利用可。