妊娠期の冷えは冬だけじゃない！

あっという間に梅雨が明けてしまい

かなりの猛暑。。。

妊娠期も産後にもかなりこたえる気候で

危険も伴いますね…

冷房の室内にいるのが安心ではありますが

やはりずっといると冷えて

気血の巡りが悪くなりますので

軽い運動は必須です！

妊娠期の体を冷やさないように

ヨガを始めましょう！

筋肉や関節をゆっくり動かして

血流を良く代謝を上げて

冷房のある室内でも健やかに過ごしましょうね

冷えは冬だけじゃないですよ〜♪

〈２０２２年７月〉

７月５日（火）１４：３０〜１５：４０　満

７月１０日（日）１０：２０〜１１：３０

７月１７日（日）１０：２０〜１１：３０　残席１

７月２１日（木）１４：３０〜１５：４０　満