寝不足は風邪の元！？

カラダシフト睡眠の荒川内です。

インフルエンザとか風邪がすごく

流行ってますね。

最近は病院行ったらいつもより

多かったわ〜ってあるおばあちゃんが言ってました。

ちなみにですが

寝不足の方は、そうでない方に比べて

風邪をひく確率が４.５倍上がるんです！！

やっぱ免疫落ちちゃいますよね。。。

みなさんしっかり質のいい睡眠とりましょうね(。-_-。)ポッ