病気が治る人と治らない人の違いとは？

今日で、今年も半分終わってしまいます。

あっという間過ぎて💦

年々早く感じるのは何なんでしょうか？

これからチャレンジする事も決まったので、下半期もインプット、アウトプット共に頑張っていきます。

そして6月なのに、この暑さ🥵

体調を崩している方も増えてきたし、なんとなくだるさや疲れが残ってしまっていると思います。

そんな時はやはり免疫力も落ちている可能性が高いです。

免疫力が落ちると

・風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる

・皮膚の炎症が起こる

・食中毒や胃腸炎になる

・歯周病になる

など、さらにはがんなどの大きな病にもつながります。

今年は夏からインフルエンザも流行ると言われているので、免疫力を上げておくことはとても大切です‼️

免疫力とは、アーユルヴェーダでは『オージャス＝活力素』と言われます。

病気を治すための自然治癒力もこれに含まれます。

このオージャスには、生活習慣や食事だけでなく、心の状態や活動の仕方も影響を受けます。

オージャスを上げるための行動

・常に正直であり、真実を語る

・他人を傷つけず、思いやりを持って接する

・優しい話し方をする

・休息と活動のバランスが取れた規則的な生活をする

・過度な緊張や怒りから解放される

・決して無理をせず、穏やかで平和的である

・年長者や高い知識を持った人に仕える

一見関係なさそうな項目もありますが、上記の行動をしていくことで、心が穏やかになり、その結果免疫力にも影響していきます。

実はとっても難しい規則正しい生活。

何度もこのブログでも書いていますが、オージャスを増やすためにも心がけていきましょう。

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