何とかしたい首コリ💦…こんな方が増えてます

何とかしたい…首コリ💦肩もこってるけど、首の方がもっとこってるという人が増えています

スマホのない生活の人はどれくらいいるのでしょうか❓
スマホ首、スマホネックはストレートネックとも言われます
首に負担がかかってしまう姿勢が長く続くと、
猫背になったり
顎が出てきてしまったり
…と、
できれば避けたいものです

それでも中々生活を変えることは
難しいと思います
そんなサポートとして
アロマトリートメントを取り入れている方もサロンでは多いです

セルフケアはもちろん大事で、
ストレッチが一番手軽ですね
作業の合間に姿勢を整えて深呼吸もいいと思います

この10月まで、あらためて解剖生理学を学んでいます
6月は「頸部」がテーマでした
より良いケアができるようにしたいと思っています🤗

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