7月うだるような暑さ。。。
皆様こんにちは☆
いかがお過ごしでしょうか??
6月。雨もそんなに降っていなかったのに。。。もう梅雨明け宣言っと
カエルさんもびっくりの早さでしたね!!
暑い夏に慣れて無い私たちの身体を、容赦ない太陽さん
小まめな水分補給と、ミネラルも補給してくださいね!!
熱中症の症状は↓↓↓↓お借りしてきたやつを。。。ペタリっと
熱中症は普段から汗をかきやすくて、体温調節が出来るお身体ならいいのですが。。。
汗腺がふさがっていて~汗が出ないタイプの方は本当にご注意を!!
普段運動などしていなくて、汗かきにくい方は汗腺をしっかり開いて
体温調節をしっかりできるようなお身体作りを!!
ご自身のお身体なので、自分でしか体質改善できませんからね。
因みにⅠ度・Ⅱ度の対策なら~~
こちらを覚えていると役に立つと思います。↓↓↓↓こちらもお借りしたものを~
両脇・太ももの付け根の3点冷却が、早く身体の熱を冷ましてくれると思います。
Ⅲ度の方はすぐに救急車を!!
救急車が来るまでの対処方も3点冷却でいいかと。
出かける前に~ポカリスウェットとかスポーツ飲料をがぶ飲みされて、
「はい!熱中症対策!!完璧」って方を見かけたのですが~~
小まめに・少量づつ、長く摂取する方が~効率的です。
水分もミネラルも吸収されずに~おしっこへ行ってしまうと勿体ないですからね♪
せっかくの夏を楽しんで、過ごしましょう♪
ここからは~~話が変わりますが。。。
「夏越しの祓」茅の輪くぐりってご存知ですか??
年2回行われる茅の輪くぐり
穢れを祓って清めて頂く信心。
小汐井神社でも、今年は6月26日~7月3日まであるそうです。
やり方知らないよ~~って方も多いかと。。。↓↓↓↓こちらもお借りしたやつを。。。
茅の輪くぐる前に「ペコリ」としてから~左足でまたいで左周り~正面へ
今度は右足でまたいで、右周り~正面へ
左足でまたいで、左回り~再び正面へ来たら、くぐって神殿へお参りをする。。。
っという。
是非是非!!お近くの神社へ~~半年の穢れを祓ってもらって
気分もリフレッシュで参りましょう♪
皆様が~本日もお健やかに、過ごされていますように。。。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
滋賀県草津市 女性専用リラクゼーションサロンpetit-petit(プティープティ)