イヤな気持ち

イヤという気持ちの中に…

あなたのかつてのなにかが隠れている

抑え込んで出てこないようにしてしまったもの

何かに対してイヤだということは決して悪いことではない

だれかが嫌いだとか

あの人のここが嫌いだとか

自分自身のイヤなところだって。。。

それを感じてることにダメだとするのではなくて

そのイヤなことを克服しなきゃいけないんじゃなくて

まずはイヤだって言ってみていい

イヤなことがない。なんていうのは…

いいということも大してないのと同じ

イヤなものが多いほど

いいものも出てきて際立つというもの

そしていいものに囲まれて生きたらいい

イヤなものはイヤと認めて…

それがあってもいいんだと思って

イヤ。は時には言ってもいいんだと思って

それをどうにかしようとせず

それを押し込んで出さないのではなく

いやだな。って…

いやなんだな。って…

じゃあなんだったらいいの？

どんなだったら好きなの？

どういう感じがいいの？

それをしたらいい(^^)

こんな感じがわたしはいいな

こんなことがわたしは好きだな

こんな人になりたくはないな

こんな風に言いたくないな

そんな風にいればいい

イヤなものは誰にでもあるし

キライだということができるから…

好かれる人も現れる…

キライと上手に付き合って

イヤ。イヤ。イヤ。を自分の中で知ってみる

知り尽くしてみて…

それでもまた関わってみる

ヒトに認めてもらおうとするのではなく

イヤを共有してもらおうとするのではなく

色んな人がいて、イヤなところだって誰にでもあるし

イヤな時だってある

その時だけかもしれないし、この先もイヤかもしれない

それでもいいじゃない(^^)

そう一旦認めてみる

その先にいいも増えるし

イヤじゃなくなるものも増えるかもしれない

世界は自分で広げていける

だから自分を知ることはとても大切(^^)

どんな自分であっても。