美脚とはなんぞや～♪

・筋肉感がなくほそ～い足

・筋肉筋が少しみえるくらいのシュっと引き締まった足

・スポーツをしている感じの筋肉感がありギュっと引き締まった足

みなさんそれぞれ理想の足があると思う！

食事もしっかりし、ある程度の運動をし理想の足へと近づけるのが大切だと思う♪

ももの筋肉を鍛える＝太い足

このイメージの方が多いかもしれませんがそれは違いま～す♪♪

ももは体の中で一番大きな筋肉！ここを鍛えることで体の代謝が上がるので脂肪燃焼効率がUPします！

ということで、しっかり鍛える場所を把握することで、太くならず理想の美脚へと近づけると思います！！

２．１１美尻・美脚ヨガイベントでは、それぞれの理想にあったものに近づけるように♪

日常生活に取り入れられるものをお届けできたらなと思っています☆