[PDF] A chacun son régime ! by Jimmy Braun
A chacun son régime ! pan Jimmy Braun
Caractéristiques
- A chacun son régime !
- Jimmy Braun
- Nb. de pages: 272
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782824614793
- Editeur: Ideo
- Date de parution: 2019
Livres gratuits en français A chacun son régime ! ePub FB2 MOBI 9782824614793 par Jimmy Braun (French Edition)
Overview
Régime paléo, à IG faible, sans sucre, fasting, régime Atkins, cétogène, microbiote, méditerranéen, okinawa, hypotoxique, crétois... Il y a de quoi se perdre dans la multitude de diètes, surtout en sachant qu'il n'y a pas un seul régime miracle pour tout le monde. Nous sommes tous différents, et, pour mincir durablement, une seule stratégie : trouver le régime adapté à son propre métabolisme et à sa psychologie personnelle.
Ce livre propose donc d'abord un bilan personnalisé de vos habitudes alimentaires et de vos besoins. Ce n'est qu'ensuite qu'un programme minceur vraiment efficace peut être élaboré. L'auteur donne toutes les clés d'une alimentation équilibrée répondant à nos besoins nutritionnels... sans oublier de se faire plaisir. Les effets sur la santé et la forme sont immédiats : votre nouveau bien-être commence dans votre assiette !