裏メニュー⁉️

『人生を楽しむために

真の美しさを届ける』

ヨガとアユールヴェーダで

美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。

こんにちは😃

2022年も半分が過ぎましたね〜

早い💦

７月はイベントが

盛りだくさんなので

一つ一つに集中していく為に

最近は

少食にしています。

酵素ジュースに置き換えたり

一日1食〜1.5食

にしています。

食べたい時は

食べたい物を

食べますが

食べる前に

お水を飲んだりして

本当に食べたいのか？

体に聞いてからにしています。

すると

ただ脳が欲しがっていたり

習慣で、なんとなく食べたい気が

したりと

ニセモノの食欲だったりします。

お水を一杯飲むと

落ち着いて

判断できます👍

いろいろ

食べすぎると

マインドがごちゃごちゃするけど

食べ物を

シンプルにすると

マインドがクリアになります😊

昨日は

yoga＆cafe Kananda裏メニュー😆

なんか

裏メニューって

ワクワクします😆

それは

手作り酵素WSです✨

20種類以上の

野菜や果物を

使って作りました。

うちの畑から

朝取ったばかりの

新鮮な野菜も加えました〜

暑い中ではありましたが

太陽のエネルギーも

たっぷり取り込んで

外で樽に仕込んでいきました。

野菜や果物の

色鮮やかなこと

とってもパワフルです

目で見て楽しみ

良い香りに包まれて

手で触れる感覚

野菜や果物をトントン切る音

ちょっとつまみ食いして

美味しー😁💕

自然の中で

五感で感じながら

作っていきます。

かき混ぜる時は

“美味しくなぁれ"の

おまじないをかけて

大事に

可愛がって

手塩にかけて

育てていくと

自分にとって一番良い

栄養たっぷりの

最高の酵素ジュースが

出来上がります✨

仕込みが終わったら

涼しい室内で

夏野菜の酵素と

梅の酵素の2種を

飲んでいただきました〜

フランスパン🥖に

ブルーベリー🫐の酵素ジャムを塗って

試食もしてもらいました😊

ブルーベリーの皮は

栄養たっぷり

熱も加えてないので

生きた酵素もたっぷり

しかも美味しいです😋

飲んだり食べたりしながら

座学を行いました。

情報量が

かなり多いので

ちゃんと

伝え切れたか

心配ではありますが😅

とにかく

手作り酵素はすごい✨✨✨

微生物ってすごい✨✨✨

また

別の機会に

書きたいと思いますが

飲んでヨシ

塗ってヨシ

健康に

美容に

掃除に洗濯に！と

万能選手です✨

昨日は

ご参加頂きありがとうございました😊

満月の日に出来上がる

スペシャルな酵素✨

楽しみですね💓

酵素ジュースを飲んで

足りない酵素を補充し

ますます元気になりましょうー

出来上がった

マイ酵素を使って

ファスティングの

サポートもさせていただきます。

次回は

７月21日に

裏メニューやります😁

ご興味がありましたら

ご連絡ください。

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊