駒沢35km

ペースの変動を抑え、一定のペースで走ります。これは、ペース感覚を磨きながら、距離を伸ばしていく練習です。

先週の30km走に続き、今週も35km走。

本当は一周開けてトライなんだけど、来週は新宿シティハーフが入っているので今週やることに。

先週の反省もあり、手堅く5分30秒で行くようにした。

が、20km過ぎたあたりから、例によって減速。。前回よりも時間が上回ってしまった。

2週連続だったから疲労が回復していなかったのかなーと思いつつも不本意な結果になってしまった。

まあ、フルマラソンを意識したペース走が、無事やりとげることが出来たのでよしとしよう。

あとは、負荷を下げてピークを維持して行くのみ。

来週は新宿シティハーフ。

1時間40分台出せたらサイコーだけど、無理かな(^^;

京都マラソンまであと28日