お疲れ様でした！

７月2日（土）、スイム練習会を開催いたしました。

当日のメニューは、

アップ　５０m×３０（1:30)m

キック　５０ｍ（ハード・イージー）×４

ボードスイム　２５ｍ×４

※メインメニューのテーマは「前のめり（重心を前に持っていく）」

テンポアップクロール　２５ｍ×４

ディセンディング　２５m×３（イージー・ミドル・ハード）×４

ダウンスイム

合計　２２００ｍとなりました。

皆さん、お疲れ様でした。

８月のスイム練習会はお休みとなり、次回は９月３日（土）となります！