メタセコイヤに会いに…

今回は場所を変えて

メタセコイヤの木に会いに行きました

各々が

何故地球に生まれてきて

何をしたかったのかを思い出すワークを致しました

自然の中でくつろぎ深い深呼吸をしていくと

様々な歪みや詰まりがスーッと解けていく感覚になります

自然のリズムに合わせた呼吸が

日常でもできるようになると

きっと日常の感覚はもっと繊細で

豊かなものになるような気がします

公園や森林や木々のある場所で深呼吸するだけでも

深い安心感と抱擁感を味わえるように思います