混ぜるだけレンズ豆のサラダ

缶のレンズ豆 US 1 cup

キュウリ　US 1/2 cup

トマト　US 1/2 cup

玉ねぎ＆パセリ　US 1/2 cup

にんじん　US 1/2 cup

パプリカ黄色　US 1/2 cup

オリーブ　US 1/2 cup　（１０個）

ライム　大さじ１（ライム半分）

粒々のマスタード　大さじ１

ビール酵母　大さじ１

黒こしょう　少々

🌸作り方🌸

缶のレンズ豆を洗ってよく水を切っておく。

細かくカットした野菜やハーブ、調味料と混ぜ合わせて完成。

オリーブとレンズ豆に塩が十分入っていたので追加の塩はなしでした。

レンズ豆の代わりにコーンの缶詰でも！