強い身体を作ろう2
2022.07.04 20:48
引き続きフィジカルアップに努めています。チューブトレで排気量をアップします⤴️
初めの頃に比べて、弾き返されない様に粘る事が出来ています。試合で多少の攻撃をもらったとしても、強い身体と心で、反撃出来る様にしていきます。
速い連打を繰り出すには、筋力が必須ですが、筋肉を操る体幹や軸感は型で養成します。審査の規定でもありますが、型は自分の身体を意思通りにコントロールする為の養成稽古と考えています。
だから組手が強くなりたい人は、型をしっかり行いましょう！
気温上昇で体調を崩さない様にね！
〜UZA〜