腰痛⇒坐骨神経痛へ　左足臀部結構な痛み！

　年末に、筋トレ：デッドリフトを過荷重で行い、腰痛になりトレーニング等自制していました。しかし、また腰が痛くなり、よく観察するとおしりの左側のみが痛い事が分かりました。ネットで調べると坐骨神経痛との記載が有り、50才を超えると老化現象で・・・・。と言う事です。 　

　現在も結構痛い状態です。このまま、痛みが長引くと大変ですので、今日1/22(月)整骨院と病院、両方に行こうと思っています。腰痛の次は坐骨神経痛。筋トレ・ゴルフ練習が出来ず、モヤモヤした日々を過ごさざるを得ません。全力で直し、ストレッチ中心のトレーニングに変えようと思っています。