日めくりダイエット

体型だけではありません（姿勢・表情・服装など）が、心（考え方・思考）が変わると見た目も変わります。

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食事を整え、運動をするのももちろん大事。

でも、心が先に変わることで、食事や運動も継続して行動しやすくなります。

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