胃腸病に効果絶大

夏は水分をとりすぎて　

お腹の調子悪くなりがち。

そんな時は

・おひさまをあびて　楽しく過ごす

・大きな声で笑ったり歌ったりする

ことで、新鮮な空気をお腹にとりこみ

あったかい気持ちになる

のが絶大な効果があるそうです。

これ、東城百合子さんという方の書かれた

名著「家庭でできる　自然療法」という本にあるのですが

読んだ時

コロナウィルスが蔓延している今こそ

これ必要なんじゃない？と思いました。

一部ではコロナウィルスの本丸は　腸の攻撃　とも言われています。

暑さもしゃれにならないので

熱中症にはならないように気を配りながら

でもやっぱり　屋外で大笑いして遊ぶのが大事ですね。