お茶しよ　－健康を意識すると続く習慣

白湯習慣、じみに続いてます。

毎日欠かさず、とはいいませんが。

現場がバタバタしたり、寝坊すると飛んじゃうけど。

それでも、なんとか、健康のため（笑）

珈琲タイムだけじゃなくお茶の時間も増えてます。

消費拡大月間、まぁ、埋蔵品を消費中。

丁寧に、丁寧に、と思いつつ油断するとマグカップに。

まぁ、そんなもんだし、それでいい。

キッチンに何も出しておかない、ということに憧れた。

でも、できない、と思ったとき。

出てても気にならないのは好きなデザイン。

そして始まった白湯習慣。

好きなものが持つパワーってすごい。

最初はレンジでチン、でも効果がちがうらしい。 

ヤカンに水を入れて沸騰したら蓋をあけてぐつぐつ15分。  

そのとき換気扇をまわして、風も送る。 

 まさに風水、風と水と火(ガス）のしごと。

15分もぐつぐつやってないけど（笑）ゆるーく続いてます。

ゆるーくじゃなく、ガツンとやらねば、ダイエット。

正月食べ過ぎ、どうにも体が重い・・・