散歩→仕事→むむむ→ジム→仕事→ねむむ→ジム＝最大化
2022.07.06 04:30
海外遠征中は
トレーニングジム付きホテルに泊まることが多い
日頃、朝のお散歩と
自宅でのダンベルシャカシャカだけだが
やはり設備が整っていると
仕事で頭の回転が悪くなったら
ジムで筋トレ
時差ボケでウトウトしだしたら
ジムで筋トレ
作業効率と体力が最高潮に活性化する
先般の記事でも書いた
環境を整えることは非常に大切だと
身に染みて感じる
散歩→仕事→むむむ→ジム→仕事→ねむむ→ジム＝最大化