痛みからの解放！下半身デブからの脱却！

オーナーNatsukoです。

「膝が痛い」

って言う方

よくいらっしゃいますよね。

「腰が痛い」

って言う方は

もっとたくさんいらっしゃいますよね。

「ぽっこりお腹をなんとかしたい」

って言うのも、よく聞きますし。

ヨガインストラクターとして

ヨガクラスをさせていただいて10年目😃

クラスにいらした方の姿勢を見れば、

「膝が痛い」とか「腰が痛い」とか

「ぽっこりお腹を～」とか

「偏頭痛持ちで～」とか

「肩こり症で～」とか…

っていうセリフを聞かなくても

どういうトラブルを抱えているか

わかるようになってきました👀💡

どういう姿勢の癖が
どういうトラブルを起こしているのか。


原因がわかれば、
解消することもできます。

ちなみに…

よくあるパターンとしては、

• 偏頭痛
• 肩こり
• 腰痛
• 膝痛
• ぽっこりお腹
• 下半身太り

は、だいたいセットなので！

その原因になってる姿勢のくせを直せば
全部まとめて解消することも可能

かと思います！

姿勢が凛として綺麗な人って

そういうトラブルは何も抱えてませんよね？

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

実は…私自身がまさに…

偏頭痛持ちで😭💦

ちょっと長時間立ちっぱなしや

1日お出かけをしたりすると

肩こり＆腰痛になりやすくて😅💦

腹筋を1日100回とかやってても

全然腹筋がつかなくて幼児体型で😣💦

今より体重軽かったのに

ジーパンのサイズは今より大きくて、

太ももとふくらはぎがパンパンの

下半身デブでした🐷💦

特にヨガに出会ったばかりの

10年くらいの頃が酷かった…💦💦

そこから、ヨガに出会い…

特に7年前くらいに出会った

体軸論をベースにした子宮美人ヨガ®︎

は、とても凄くて❣️❣️

10年前のようにたくさん筋トレをしてないし

ジムにも通ってないのに、

だんだん体型が 良い方へ変わってきました！

↑証拠写真！？！もちろん全部私です🤣💦

もちろん写真は明度以外は非加工ですよ💦

左上のなんて全身やばいですね💦💦(笑)

ちなみに～

2001年の二十歳の私(！)の写真も

出てきたのですが…

我ながらなかなかlovelyだと思うけれど！笑

姿勢がやばいです… 😱

残念すぎます…😣💦

この時は とても痩せていたけど…

厚底サンダルだから

一見すると脚長く見えるけど(笑)…

腰も痛くなかったけど…

顔か大きく見えるし～😅

偏頭痛持ちだったし～😭

この姿勢は

遅かれ早かれ 

ぽっこりお腹になって

肩こり腰痛がおきて、

どんどん下半身デブになる姿勢😱😱😱

わかりますか？

どこがどう悪いのか？

どこをどう直したら良くなるのか？

パドマに通ってくださってるメンバーさんは

わかりますよね？？

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

大切なのは、

姿勢の意識！
ほんのちょっとの意識で
身体は変わります！！！

下半身デブは遺伝ではありません！(笑)

今年こそは！

慢性的な困った痛みから脱却したい！！

ぽっこりお腹を解消してくびれたい！！

下半身太りを解消したい！！

と思っている方は…

パドマのクラスにいらしてくださいね！

私Natsukoのクラスはもちろん、

MIKIのクラスも、

得意とするところです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

もちろん、Michiakiのアナ骨クラスも！

解剖学をベースにしているので

上記の不調や姿勢改善効果は高いですし、

顔ヨガのFujikoも、

自身の下半身デブを改善して

憧れられる美脚を手に入れた59歳です！

本気で身体を変えたいならば、

パドマに来てくださいね♡♡♡