運動効果

ここ暫く、運動を続けています。

汗が流れる程頑張っていますが…

全く痩せません　笑

以前、2ヶ月くらい続けていた運動を、

10日ばかりサボった時、

腕に付いた筋肉が、見事に落ちてしまいました。

細々と続けてはいますが、３日やらずに再開した時も、ちょっと辛かったり、

筋肉痛がぶり返したりと、

筋肉ってこんなにも落ちるの早いのかと思うほど…。

ですので、痩せる目的だったのですが、

全く痩せないので、多少の筋力維持の為の、

健康目的に変えようと思います　笑

とは言うものの、

フルートって、腹筋を使うので、

いつも支えている腹筋の辺りはよく鍛えられています。

数年前、咳喘息を患っていた時でも、

肺活量3400あったので、

フルートパワーって凄いのでしょうね♪

更には、タンギングも、ダブルタンギングも日課にしているので、舌の筋肉もきっと大丈夫！

これまた昔、ダブルタンギングの練習をサボった時がありましたが、

その時も、見事に衰え、タンギングのスピードが遅くなりました。

積み重ねる事って、偉大です！