2018年1月11日糖質オフ夕食

＊サバの西京焼き

＊出汁巻き

＊きゅうりのお漬物

＊ささみの明太マヨ合え

＊ささみの梅合え

＊ひきわり納豆

＊大根と玉ねぎの味噌汁