2018年1月18日糖質オフ夕食

＊ハンバーグ　クリームチーズソース

＊ささみとワカメときゅうりの酢の物

＊ちくわと水菜のカレー風味炒め

＊玉ねぎと豆腐の味噌汁

＊きゅうりの漬物