文句や愚痴を言いたいときは
2022.07.07 14:14
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
文句や愚痴を言いたいときに、
すぐに他人に言ってしまう人も
出せずに自分の中に溜めてしまう人も
まずしてほしいことは、
”一人でいるときに出す”
ということ。
相手にぶつけてしまったら、
それはもう戻らない時間。
自分の中に溜めていくと
澱みになる。
まずは出す。
安全な場所で。
出てきたものを見たら
気付くこともあるでしょう。
誰かに言わなくても済むことも
きっとあるんじゃないかな。
それでも出すのがしんどい人は
反射を統合してほしいな。
私はひとりのときも
出すのがつらかった。
あの頃は
自分が我慢しているほうが
安心だったのよ。
溜めていることにも
気付けないことも多かったから、
出すことを許可できて
すんなり出せるようになって
心が軽くなりました。
🕊大阪・京都・山陰🕊
脳と身体を育てる
反射の統合ワーカー
大島 明恵