2018年1月21日糖質オフ家飲み

＊牛タンのさっと炙ったのん　レモン塩で

＊シラスと春菊のサラダ　

＊イカ明太子

＊納豆

＊アイスプラント

＊奈良漬

＊大根と鶏ももの煮物