雪とヨガ

昨日からの雪、凄かったですね！

雪が降ると、

子どもの頃はワクワクしたけど、

大人になり、仕事に行かなくてはならないなどの予定がある時には、面倒に感じてしまう事が。

でも、今年は面倒に感じるよりも、

雪が降るというイベントにワクワク。

別に何をするわけでもないんですがね^ - ^

雪が降ると、滑らない様に注意深く歩きますよね。そうすると、普段、何気なく使っている筋肉をじっくりと動かし、更に使ってないところまで使ってる自分に気づきます。

ある意味、自分に集中する、、、、

ヨガだなぁと笑

今日は、こんな天候にも、関わらず、レッスンに参加してくださった皆様ありがとう😊ございました。

ケガをしないように、しっかりと足首、股関節、肩、首を動かして、少し強度のあるポーズを入れて体温を上げましたよ！

雪の時ならではの気づき、それによって構成した内容となり、私もまたまた学ばせていただいた時間となりました。