火曜ヨガ・大人のみクラス・1月

今日は火曜ヨガの日！

ほぼ2ヶ月ぶりになってしまい、

久々のヨガでした。

1名、欠席の方がいたので

急遽、母が参加しました！

3歳児健診の応援で

実家から手伝いに来てもらっています。

今月は、

「軸」を意識して動いてみることと

たっぷり動いてあたたまること

をテーマにしています！

名古屋は先週まで春のように

あったかかったのに、

今週は寒くなるようです。

縮こまりがちな体を

たっぷり動かしましょう！

ヨガ後のおしゃべりに夢中になり

すっかり、写真を撮り忘れてしまいました…