骨盤のゆがみ

先日、とても久しぶりに、何年かぶりに、整体に行ってきました。

産後3年はたち、ほとんどメンテナンスもしてない状態でした。

寝具を変えて、少し硬めの布団に寝ていたのですが、それでも朝目覚めた時に、背中のコリをかなり感じるようになったからです。

近所の、無痛整体とうたう、以前から気になっていたところに行ってみました。

骨盤が左右ねじれてゆがんでいたようです。

そのせいで左足が、少し右足より浮いているとのことでした。

ゆがみがあるために、筋肉でそれを戻そうとしているのか、過緊張している部分が、下半身と上半身にまであるとのことでした。

骨盤は、身体の中心でもあるので、そこが歪めば、下半身も上半身も影響をうけます。

とのことで、ゆがみをほぐしてもらい、正しい立ち方、重心の置き方なども教えてもらいました。

これだけで、脚のＯ脚もかなり改善されたのがすぐわかりました。

見てもらってよかったなと思いました。

おかげで、朝起きた時のコリも今朝はなかったです。これを、キープできるように意識したいなと思いました。