近年、デトックス！！

ダイエットの為にデトックス！！

と、岩盤ヨガ、ホットヨをされている方が増えていますが、

Erpは痩せる！やデトックス目的の場合、

岩盤ヨガ、ホットヨガを

オススメしていません。

ずっと書くか悩んでいましたが、

ホットヨガをされているお客様方から、

痩せない…

むくみがとれない…

肩がパンパンになってしまう…

と相談を受ける事が多く

せっかく美や健康に対して

意識を高く持って下さっているのに

遠回りをされているのを見ていられなくなり書かせて頂く事にしました。

私も汗をかくことは好きなので

岩盤やホットヨガに何度か

通った事もあります。

個人的には、たまに行くと

リフレッシュになるから好きです。

が、

痩せる！や、デトックス！

としてはオススメしていません。 

※デトックスとはについては

長くなるのでサロンで

お話しさせて頂いております🙇‍♀️

理由は、大量に汗をかくことが
最大のデトックスではないからです。

そもそも老廃物の排出の割合は、

便で75％ 
尿で20%  

汗で 3% 

※残りは髪などから

繰り返します。←しつこい

老廃物排出の割合は、

汗では3%

と言われております。

なら！！

デトックスや痩せる目的の場合、

汗より便や尿を、出す方が良いですよね？！